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SABLE CLUTCH セーブルクラッチ\rリブカラーファラオジャケット M\r---------------------------------\rSABLE CLUTCH(セーブルクラッチ)のリブカラーファラオジャケットです。 \r50年代のカージャケットであるファラオジャケットをモチーフに、レザーとメルトンのコンビでスタジャン風に仕上げています。\r襟はリブ素材、袖はラムレザー、ボディはウールのメルトン生地(内側は​中綿キルティング​)です。\r\r胴回りや腕など細身に作られていてスッキリ着られると思います。\r\rサイズ:M\r実寸は、ラグランの為に肩幅は大体43cm前後, 身幅:約50cm, 着丈:約61cm, 袖丈:約 60cm\r\r※素人採寸ですので多少の誤差はご了承ください。\r\r着用回数は少ないですが、ニットに合わせて着ていたため、メルトン部分にニットの毛が多少ついています。\rあくまでユーズド品であることをご理解いただける方にお譲りできればと思います。\rなお、喫煙者やペットはおりません。
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>スタジャン
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
ブランド:セーブルクラッチ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

SABLE CLUTCH セーブルクラッチ — アウター予約最終日です
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見事な創造力 SABLE リブカラーファラオジャケット セーブルクラッチ CLUTCH スタジャン

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全く辛くない運動(スロージョギング)を二ヶ月間実施しました。

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1ヶ月目の結果はここをご参考にしてください。

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スロージョギングとは、しんどくないペースで程度にゆっくり走ることです。おしゃべりできるくらいの速さで走るのがポイントです。

これでなぜ痩せるのか?というと、ゆっくり走ると脂肪が分解されて、速く走ると血中の糖質が分解される人間の身体の性質を生かしています。

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一回で走る距離は3キロです。気が向いたら6キロ走っていました。

3キロ走るのに30分くらいかけて走っていました。

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歩いててもいいんじゃないか?と思うくらいのペースでした。

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週に1~3回走ってました。平均して週2回は走ってました。

雨の日はジムで走っていました。

近くに1周3キロの公園があるので、1周走ってました。

平日食べる白ごはんの量は茶碗半分にしています。特に無理な食事制限はしていません。以前、炭水化物抜きダイエットをしようと思いましたが、続きませんでしたので。

ビスコンティ チュニック 2点セット

食いすぎると昼間に眠くなるのも防げたので、お腹8分目くらいでとどめておきました。

土日のご飯の種類を「マンナンヒカリ」を使用しています。MACINTOSH ブルゾン コットン タータンチェック スコットランド製できます。

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最初の2~3週間は走っても痩せなかったので、ここで諦めると損をします。1ヶ月経って少し痩せて、さらに2ヶ月経ってみると、体重に大きく変化が現れました。

正直、痩せることが一番のモチベーションUPに繋がりますが、そう簡単には痩せないので、自分の場合、物に頼りました笑。

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ただ、ちょっと高くなり過ぎた感もあります。ハマるって怖いですね笑。ライザップに通うよりは圧倒的に安いと思いますが。

体重は61キロ(身長168センチ)でしたが、1ヶ月後に59キロ、2ヶ月後に57キロまで減量することができました

自分のベスト体重が55キロ前後なので正直もっと落としたいです。

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腹の肉がベルトに乗らなくなり、快適になりました。ウエストが細くなった証拠でしょう。また、結婚指輪もゆるく感じます。指まで細くなったということですね。。。

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走っている時は、オーディオブックを聞いていました。「嫌われる勇気」、「幸せになる有機」など教養の本を読むことで飽きずに、自己啓発をしながら走ることができます。

Harley Davidson パーカーAmazonのaudibleで無料で読み聞きできるので、一度無料体験して聞いてみるのもありです。30日間無料で、解約しても特にペナルティ無しです。

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平日の気分が乗らない時はAmazon Music Unlimited(1ヶ月無料)で音楽聴いていました。

走っている時は、ロックなどの爽快な曲を流していると、気持ち的に楽になりました。

ちなみに、ゼルダ無双 厄災の黙示録 TREASURE BOX Switch 限定版も30日間無料体験でき、解約しても特にペナルティ無しです。

55キロぐらいになるまで落とそうと思います。正直、まだ痩せたいです。55キロ以上になると身体が重くなるのが自分でもわかります。

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