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■iPad Air2■容量 16GB■モデル番号 MGH72J/A■通信方式 wifi+セルラーモデル ■カラー シルバー■バージョン 15.5■画面サイズ 9.7インチ■キャリア au■利用制限 ○(支払い完了済)Retinaディスプレイを搭載していますので高精細な映像をお楽しみ頂けます。指紋認証も搭載しているのでセキュリティ面も安全です。■商品状態 液晶:傷があります。外装:傷があります。詳細は画像でご確認下さい。■内容物 本体LightningケーブルBluetoothキーボードは付属しません。■動作確認 wifi接続タッチパネルカメラ(イン・アウト)マイク音声出力各種ボタン上記の動作確認済みです。■アクティベーションロック:オフ ■初期化済み ■wifiだけでのご利用も可能です。■初めてiPadを利用されるという方でも初期設定などわかる限りサポート致します。You TubeやNetflix、hulu等も視聴可能です。ZOOMにも対応しているためテレワーク、オンライン授業にも使用可能です。 ■下記のOfficeソフト、全てインストール済みです。Microsoft WordMicrosoft ExcelMicrosoft PowerPointMicrosoft OutlookOfficeが不必要な場合は削除してお渡し致します。───────────────■お手数ですがプロフもご確認お願い致します。■他のiPadや別の商品も出品していますので、宜しければご覧下さい。フォローもして頂けると嬉しいです。検索ワード #iPadair #iPad #iPadmini #iPadpro #アップル #Apple #タブレット 0555
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>PC/タブレット>>>タブレット
商品の状態:傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:鹿児島県
発送までの日数:1~2日で発送

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速発送 iPad mini 2 16GB シルバー キーボード付き 管62 - by , 2022-10-11
3/ 5stars
コメント失礼致します。 キーボード無しで購入希望です。
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全く辛くない運動(スロージョギング)を二ヶ月間実施しました。

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1ヶ月目の結果はここをご参考にしてください。

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スロージョギングとは、しんどくないペースで程度にゆっくり走ることです。おしゃべりできるくらいの速さで走るのがポイントです。

これでなぜ痩せるのか?というと、ゆっくり走ると脂肪が分解されて、速く走ると血中の糖質が分解される人間の身体の性質を生かしています。

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一回で走る距離は3キロです。気が向いたら6キロ走っていました。

3キロ走るのに30分くらいかけて走っていました。

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歩いててもいいんじゃないか?と思うくらいのペースでした。

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週に1~3回走ってました。平均して週2回は走ってました。

雨の日はジムで走っていました。

近くに1周3キロの公園があるので、1周走ってました。

平日食べる白ごはんの量は茶碗半分にしています。特に無理な食事制限はしていません。以前、炭水化物抜きダイエットをしようと思いましたが、続きませんでしたので。

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食いすぎると昼間に眠くなるのも防げたので、お腹8分目くらいでとどめておきました。

土日のご飯の種類を「マンナンヒカリ」を使用しています。ジミーペイジ⚡️フィギュア ⚡️ レッドツェッペリンできます。

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最初の2~3週間は走っても痩せなかったので、ここで諦めると損をします。1ヶ月経って少し痩せて、さらに2ヶ月経ってみると、体重に大きく変化が現れました。

正直、痩せることが一番のモチベーションUPに繋がりますが、そう簡単には痩せないので、自分の場合、物に頼りました笑。

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ただ、ちょっと高くなり過ぎた感もあります。ハマるって怖いですね笑。ライザップに通うよりは圧倒的に安いと思いますが。

体重は61キロ(身長168センチ)でしたが、1ヶ月後に59キロ、2ヶ月後に57キロまで減量することができました

自分のベスト体重が55キロ前後なので正直もっと落としたいです。

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腹の肉がベルトに乗らなくなり、快適になりました。ウエストが細くなった証拠でしょう。また、結婚指輪もゆるく感じます。指まで細くなったということですね。。。

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走っている時は、オーディオブックを聞いていました。「嫌われる勇気」、「幸せになる有機」など教養の本を読むことで飽きずに、自己啓発をしながら走ることができます。

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平日の気分が乗らない時はAmazon Music Unlimited(1ヶ月無料)で音楽聴いていました。

走っている時は、ロックなどの爽快な曲を流していると、気持ち的に楽になりました。

ちなみに、DD HAMMOCKS DD TARPも30日間無料体験でき、解約しても特にペナルティ無しです。

55キロぐらいになるまで落とそうと思います。正直、まだ痩せたいです。55キロ以上になると身体が重くなるのが自分でもわかります。

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