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未使用:SONY NETWORK WALKMAN NW-E507 1GB

Fiio X5 3rd Gen Titanium 未使用に近い
ソニーのポータブルデジタルみゅーじっくあプレーヤーWALKMANです。一回初期化してます。動作は安いヘッドホンで軽く確認しましたが問題ありませんでした。こちら音楽を聴く場合はイヤホンなどオーディオ機器を事前に準備しておく必要がありますのでご理解の程宜しくお願い致します。また内臓容量も写真の通りでご理解の程宜しくお願い致します。かなり使いやすいと思います。購入後保護フィルムをつけた時に落として保護フィルムにヒビがあります。保護フィルムを外してないのでもしかしたらダメージが貫通してるかもしれません。動作には問題ないのでご了承ください化粧箱及び付属品はほぼ触ってないのでそこまで状態悪くありません。付属品充電ケーブル取説他本体保護フィルムのヒビを除いてそこまで状態悪くないと思いますが、購入される際はコメントご理解のうえ中古品ということでご購入宜しくお願い致します。SONY ウォークマン Aシリーズ NW-A55(L)BLUETOOTH対応有DSD: DSD対応有FLAC: FLAC対応有MICROPHONE BI: NO MICROPHONEUSB有無種類: USB2.0W−LAN: NO W−LANcolor: BLUEエンコーダ内蔵/非内蔵: エンコーダ内蔵タッチパネル有ディスプレイタイプ_ST: TFTディスプレイ解像度種類: WVGAノイズキャンセリング有ポータブル・据置タイプ: ポータブルタイプラジオ・FMバンド: FMワイド内蔵メモリ有無種類: 半導体圧縮音楽再生機能有無種類: WMA/MP3記録媒体(新): microSDXC#ソニー#SONY
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>オーディオ機器>>>ポータブルプレーヤー
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:ソニー
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:2~3日で発送

SONY ウォークマン Aシリーズ NW-A55(L)
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確認用

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全く辛くない運動(スロージョギング)を二ヶ月間実施しました。

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1ヶ月目の結果はここをご参考にしてください。

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スロージョギングとは、しんどくないペースで程度にゆっくり走ることです。おしゃべりできるくらいの速さで走るのがポイントです。

これでなぜ痩せるのか?というと、ゆっくり走ると脂肪が分解されて、速く走ると血中の糖質が分解される人間の身体の性質を生かしています。

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一回で走る距離は3キロです。気が向いたら6キロ走っていました。

3キロ走るのに30分くらいかけて走っていました。

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歩いててもいいんじゃないか?と思うくらいのペースでした。

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週に1~3回走ってました。平均して週2回は走ってました。

雨の日はジムで走っていました。

近くに1周3キロの公園があるので、1周走ってました。

平日食べる白ごはんの量は茶碗半分にしています。特に無理な食事制限はしていません。以前、炭水化物抜きダイエットをしようと思いましたが、続きませんでしたので。

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食いすぎると昼間に眠くなるのも防げたので、お腹8分目くらいでとどめておきました。

土日のご飯の種類を「マンナンヒカリ」を使用しています。ヴァイスシュヴァルツ 妹思いの超能力者 ハツネ Sp サインできます。

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最初の2~3週間は走っても痩せなかったので、ここで諦めると損をします。1ヶ月経って少し痩せて、さらに2ヶ月経ってみると、体重に大きく変化が現れました。

正直、痩せることが一番のモチベーションUPに繋がりますが、そう簡単には痩せないので、自分の場合、物に頼りました笑。

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ただ、ちょっと高くなり過ぎた感もあります。ハマるって怖いですね笑。ライザップに通うよりは圧倒的に安いと思いますが。

体重は61キロ(身長168センチ)でしたが、1ヶ月後に59キロ、2ヶ月後に57キロまで減量することができました

自分のベスト体重が55キロ前後なので正直もっと落としたいです。

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腹の肉がベルトに乗らなくなり、快適になりました。ウエストが細くなった証拠でしょう。また、結婚指輪もゆるく感じます。指まで細くなったということですね。。。

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走っている時は、オーディオブックを聞いていました。「嫌われる勇気」、「幸せになる有機」など教養の本を読むことで飽きずに、自己啓発をしながら走ることができます。

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平日の気分が乗らない時はAmazon Music Unlimited(1ヶ月無料)で音楽聴いていました。

走っている時は、ロックなどの爽快な曲を流していると、気持ち的に楽になりました。

ちなみに、新品 カッパ ゴルフ オールインワン Lサイズも30日間無料体験でき、解約しても特にペナルティ無しです。

55キロぐらいになるまで落とそうと思います。正直、まだ痩せたいです。55キロ以上になると身体が重くなるのが自分でもわかります。

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