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林鉄 寺田正写真集(魚梁瀬森林鉄道)

J トレンツ リャド 画集 スペイン 絵画 ハードカバvo.3
第26回全国大会記念出版発行:日本美術刀剣保存協会 兵庫県支部昭和52年非売品、縦約32cm紙製ケースにヤケ、所有者の印あり。
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>本>>>アート/エンタメ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:福島県
発送までの日数:4~7日で発送

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脇差 伊勢守国輝 貞享二二年八月日 / Wakizashi Isenokami Kuniteru
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歌川国芳: Minamoto no Yoshinaka ason 源義仲朝臣 / Meisho shiten

【冬バーゲン★】 新古名刀図譜 アート/エンタメ 【冬バーゲン★】 新古名刀図譜 アート/エンタメ
林鉄 寺田正写真集(魚梁瀬森林鉄道) - by , 2022-10-11
5/ 5stars
たいへん満足できました!!今後ともよろしくお願いします。
J トレンツ リャド 画集 スペイン 絵画 ハードカバvo.3 - by , 2022-12-27
5/ 5stars
子供が迷路も、ムシキングも好きなので買ってしまいました。小学校の案内とかで知りました。
井上雄彦 画集 墨 バガボンド スラムダンク Slam Dunk 映画 - by , 2023-01-10
5/ 5stars
日本の話を短時間で読んであげるのにもってこいです! じじばばに渡して読んでもらってます。
化物語 KEY ANIMATION NOTE 上巻 - by , 2023-01-03
2/ 5stars
母親の為に購入しました。昔佐渡に居た朱鷺のお話らしいです。
Ashes and Snow/Gregory Colbertグレゴリーコルベール - by , 2023-01-08
5/ 5stars
子供たちに大うけで読み聞かせにとても良いです。
黄昏の王国 オベロン本 fate/grand order オベロン - by , 2022-12-20
5/ 5stars
このシリーズは4冊目です。5つのキャラクター達が歯を磨くというものですが、どの本も行動以外ほとんど内容が同じなので、2才の息子は結局、最初から読んでいる「あいさつ」と「おトイレ」が気に入って見ています。
ハウリン・ウルフ ブルースを生きた狼の一生 - by , 2023-01-06
5/ 5stars
毎日、子供に読んで読んでってせがまれます。 これを読んで、朝食をきちんととれるようになり、食べると30回噛むようになりました。 アサコちゃんありがとう!!
Michael Jackson 本 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
ガブとメイのおはなしです
ドロヘドロスケッチブック - by , 2023-01-04
5/ 5stars
安くて良い買い物ができました!詳しくは、ブログにオススメアイテムなど、色々載せてます。
週刊グレートアーティスト THE GREAT ARTISTS 全100冊セット - by , 2022-11-22
5/ 5stars
この話は好きだったんで買いました。 娘は気に入って読んでましたが、息子にはいまいちだったようで。。。 でも読み聞かせてます。
マルセル・デュシャン書簡集 - by , 2023-01-02
5/ 5stars
こんなシンプル贅沢サンドウィッチ食べたい 小西英子さんの絵がうま素敵すぎる
チャウヌ magazine セット 新品未開封 - by , 2022-11-08
5/ 5stars
シリーズもので集めています。子供たちも喜んで読んでいます。
本の景色 ビブリオテカ SERIE BIBLIOTHECA 3 - by , 2022-12-31
5/ 5stars
電車好き、歯磨き嫌い、2歳イヤイヤ期の息子に、歯磨きを楽しんでもらえるように購入しました。 他の方も書いてましたが、、絵本は楽しそうに見てくれますが…歯磨きになると結局イヤイヤでした笑 絵本自体は楽しそうに見てくれるので、歯磨きの印象が良くなるように、毎日少しずつ読み続けようと思います!
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全く辛くない運動(スロージョギング)を二ヶ月間実施しました。

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1ヶ月目の結果はここをご参考にしてください。

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スロージョギングとは、しんどくないペースで程度にゆっくり走ることです。おしゃべりできるくらいの速さで走るのがポイントです。

これでなぜ痩せるのか?というと、ゆっくり走ると脂肪が分解されて、速く走ると血中の糖質が分解される人間の身体の性質を生かしています。

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一回で走る距離は3キロです。気が向いたら6キロ走っていました。

3キロ走るのに30分くらいかけて走っていました。

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歩いててもいいんじゃないか?と思うくらいのペースでした。

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週に1~3回走ってました。平均して週2回は走ってました。

雨の日はジムで走っていました。

近くに1周3キロの公園があるので、1周走ってました。

平日食べる白ごはんの量は茶碗半分にしています。特に無理な食事制限はしていません。以前、炭水化物抜きダイエットをしようと思いましたが、続きませんでしたので。

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食いすぎると昼間に眠くなるのも防げたので、お腹8分目くらいでとどめておきました。

土日のご飯の種類を「マンナンヒカリ」を使用しています。NIKE ナイキ エアロロフト カモフラ ダウンジャケットできます。

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最初の2~3週間は走っても痩せなかったので、ここで諦めると損をします。1ヶ月経って少し痩せて、さらに2ヶ月経ってみると、体重に大きく変化が現れました。

正直、痩せることが一番のモチベーションUPに繋がりますが、そう簡単には痩せないので、自分の場合、物に頼りました笑。

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ただ、ちょっと高くなり過ぎた感もあります。ハマるって怖いですね笑。ライザップに通うよりは圧倒的に安いと思いますが。

体重は61キロ(身長168センチ)でしたが、1ヶ月後に59キロ、2ヶ月後に57キロまで減量することができました

自分のベスト体重が55キロ前後なので正直もっと落としたいです。

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腹の肉がベルトに乗らなくなり、快適になりました。ウエストが細くなった証拠でしょう。また、結婚指輪もゆるく感じます。指まで細くなったということですね。。。

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走っている時は、オーディオブックを聞いていました。「嫌われる勇気」、「幸せになる有機」など教養の本を読むことで飽きずに、自己啓発をしながら走ることができます。

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平日の気分が乗らない時はAmazon Music Unlimited(1ヶ月無料)で音楽聴いていました。

走っている時は、ロックなどの爽快な曲を流していると、気持ち的に楽になりました。

ちなみに、eaphi basic tweed tuck slacksも30日間無料体験でき、解約しても特にペナルティ無しです。

55キロぐらいになるまで落とそうと思います。正直、まだ痩せたいです。55キロ以上になると身体が重くなるのが自分でもわかります。

2023/2024年目標 CPA会計学院財務会計論(理論)テキスト等

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