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未使用 Nel Blanco - In This Mutha / レコード

BLAHZAY BLAHZAY アナログアルバム
V.A. / Headz輸入盤 3LPジャケ:VG++盤質:EX+1994年UKオリジナル!James Lavelle(U.N.K.L.E)が主催するアブストラクトヒップホップ、ブレイクビーツシーンで一時代を築いたMo’ Wax Recordsの3枚組コンピレーション。ジャケットデザインはバンクシーの正体とも言われる3D(Massive Attack)が手掛けており、エンボス加工の凝ったデザインです。Discogsでも価格高騰中です。手に入るうちにどうぞ。単品購入での値引きは考えていませんので、その手の交渉はご遠慮下さい。早いもの勝ちでお願いします。発送はダンボールで補強してお送りしますのでご安心下さい。プロフィール文をお読みいただいてからのご購入をお願いいたします※他にも多数出品していますのでご覧下さい。マッシヴアタックFutura2000DJ KrushDJ ShadowAttica BluesCamUNKLEMajor ForceHip HopスチャダラパーNigoApe
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>レコード>>>洋楽
商品の状態:やや傷や汚れあり
:オレンジ系/ベージュ系/ブルー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

Banksy Pop Art Art Posters for sale | eBay
デッドケネディーズ レコード
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クラシック オペラ 歌劇 レコード まとめて54枚 大量 セット 見本盤入り
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名盤ジャズ♪ナットキングコール♪オープンリールテープ19㎝
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New Age Steppers - Action Battlefield
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amamoss様専用
特集:BANKSY - DISC SHOP ZERO
Gravediggaz Iー800svide Pack
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経典ブランド  Headz / V.A. Mo’Waxコンピ バンクシー 3D Banksy 洋楽 経典ブランド Headz / V.A. Mo’Waxコンピ バンクシー 3D Banksy 洋楽
未使用 Nel Blanco - In This Mutha / レコード - by , 2022-12-29
5/ 5stars
古い物なので少しジャケットにダメージがあります。でも、手に入って良かったです。
BLAHZAY BLAHZAY アナログアルバム - by , 2022-10-11
5/ 5stars
中古品ですが、大きく気になるキズはなく満足です。針も飛ばず聞くことができました。
デッドケネディーズ レコード - by , 2022-12-27
5/ 5stars
オレンジ色のレコード。50年の時を越えて、フランソワーズをLPで聴いてしまうのは良きかな、です。
クラシック オペラ 歌劇 レコード まとめて54枚 大量 セット 見本盤入り - by , 2023-01-10
2/ 5stars
期待どおりの音質と臨場感に大変満足しています。
名盤ジャズ♪ナットキングコール♪オープンリールテープ19㎝ - by , 2023-01-03
5/ 5stars
在庫ありの場合は1日〜2日での出荷と書いておりますが出荷まで4日かかりました。その間、何も連絡は頂けませんでした。
New Age Steppers - Action Battlefield - by , 2023-01-08
5/ 5stars
中古とは思えないキレイさでした。 ちょっと紙が焼けてる位で、とってもキレイでした。
amamoss様専用 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
HPの更新時期がわかると助かります。迅速な対応ありがとうございました。
【値下げしました】キョダイマックス ゲンガー ぬいぐるみ

経典ブランド Headz / V.A. Mo’Waxコンピ バンクシー 3D Banksy 洋楽

経典ブランド Headz / V.A. Mo’Waxコンピ バンクシー 3D Banksy 洋楽

全く辛くない運動(スロージョギング)を二ヶ月間実施しました。

アークテリクス ベータarジャケット

1ヶ月目の結果はここをご参考にしてください。

Led ZeppelinⅠⅡⅢⅣ<デラックス・エディション4点>セット

経典ブランド Headz / V.A. Mo’Waxコンピ バンクシー 3D Banksy 洋楽

スロージョギングとは、しんどくないペースで程度にゆっくり走ることです。おしゃべりできるくらいの速さで走るのがポイントです。

これでなぜ痩せるのか?というと、ゆっくり走ると脂肪が分解されて、速く走ると血中の糖質が分解される人間の身体の性質を生かしています。

【szk.com様専用】Supreme × SMITH 新品未使用

経典ブランド Headz / V.A. Mo’Waxコンピ バンクシー 3D Banksy 洋楽

一回で走る距離は3キロです。気が向いたら6キロ走っていました。

3キロ走るのに30分くらいかけて走っていました。

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歩いててもいいんじゃないか?と思うくらいのペースでした。

経典ブランド Headz / V.A. Mo’Waxコンピ バンクシー 3D Banksy 洋楽

週に1~3回走ってました。平均して週2回は走ってました。

雨の日はジムで走っていました。

近くに1周3キロの公園があるので、1周走ってました。

平日食べる白ごはんの量は茶碗半分にしています。特に無理な食事制限はしていません。以前、炭水化物抜きダイエットをしようと思いましたが、続きませんでしたので。

ノースフェイスのボストンバッグ

食いすぎると昼間に眠くなるのも防げたので、お腹8分目くらいでとどめておきました。

土日のご飯の種類を「マンナンヒカリ」を使用しています。room様専用できます。

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最初の2~3週間は走っても痩せなかったので、ここで諦めると損をします。1ヶ月経って少し痩せて、さらに2ヶ月経ってみると、体重に大きく変化が現れました。

正直、痩せることが一番のモチベーションUPに繋がりますが、そう簡単には痩せないので、自分の場合、物に頼りました笑。

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ただ、ちょっと高くなり過ぎた感もあります。ハマるって怖いですね笑。ライザップに通うよりは圧倒的に安いと思いますが。

体重は61キロ(身長168センチ)でしたが、1ヶ月後に59キロ、2ヶ月後に57キロまで減量することができました

自分のベスト体重が55キロ前後なので正直もっと落としたいです。

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腹の肉がベルトに乗らなくなり、快適になりました。ウエストが細くなった証拠でしょう。また、結婚指輪もゆるく感じます。指まで細くなったということですね。。。

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走っている時は、オーディオブックを聞いていました。「嫌われる勇気」、「幸せになる有機」など教養の本を読むことで飽きずに、自己啓発をしながら走ることができます。

マスターマインド mastermind dickies ディッキーズAmazonのaudibleで無料で読み聞きできるので、一度無料体験して聞いてみるのもありです。30日間無料で、解約しても特にペナルティ無しです。

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平日の気分が乗らない時はAmazon Music Unlimited(1ヶ月無料)で音楽聴いていました。

走っている時は、ロックなどの爽快な曲を流していると、気持ち的に楽になりました。

ちなみに、【新品】サマンサタバサ サコッシュ&トート【広島東洋カープコラボVer.】も30日間無料体験でき、解約しても特にペナルティ無しです。

55キロぐらいになるまで落とそうと思います。正直、まだ痩せたいです。55キロ以上になると身体が重くなるのが自分でもわかります。

【26冊】Dr.コトー診療所 1〜25巻 全巻 全巻セット

経典ブランド Headz / V.A. Mo’Waxコンピ バンクシー 3D Banksy 洋楽

Vinyl. LP. Album. US. 1987