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チャコット新宿店にて購入。室内で数回使用。使う時間がないので出品します。《goopoは、good posture(よい姿勢)をつくるトレーニングサンダルです》 【ダンスに必要な美しい姿勢を作る】 ●骨盤が立ち、ダンスに必要な美しい姿勢を作るトレーニングになります。 ●グーポを使用することで骨盤を起こし腸腰筋を鍛えることが可能に。 ●腸腰筋を鍛えると身体の軸が安定し美しい姿勢を保つことができます。 ●バランス訓練になり、重心の移動が美しくできるようになって、姿勢よく膝が伸びた美しい歩き方ができるようになります。 【下半身の筋力アップでダンスの上達】 ●自然に背筋が伸び、普段使わない筋力を使うことで、効率よく筋力アップします。 ●踵を踏む力がアップして、ジャンプやターンなどの上達につながります。 ●足指でしっかりとつかむことによって、足底のアーチが鍛えられます。 【足の疲労を軽減】 ●正しい姿勢ができて、足の筋肉などをバランス良く使えるようになると足に余分な負担がかからなくなるので疲労が軽減します。 《使用方法》正しい履き方をして、踵から床につけて歩いてください。真っ直ぐ立つこと、膝が曲がった歩き方にならないように注意してください。最初は5分ぐらい歩くことから始めて、徐々に時間を長くします。お風呂上りやレッスンの合間などいつでも使えます。 ※中学生以上で健康な方に適しています。この商品について特徴グーポを使用することで骨盤を起こし腸腰筋を鍛えることが可能に。腸腰筋を鍛えると身体の軸が安定し美しい姿勢を保つことができます。足指でしっかりとつかむことによって、足底のアーチが鍛えられます。●サイズ:22.0-28.5cm
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>トレーニング/エクササイズ>>>トレーニング用品
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

基本姿勢を意識させるトレーニングサンダル「goopo(グーポ)」
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基本姿勢を意識させるトレーニングサンダル「goopo(グーポ)」
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カーブス スーパープロテイン プレミアム 濃厚ブルーベリー2袋 - by , 2022-12-29
5/ 5stars
さすがは真鍮製!とても綺麗です。又、使用してなくなったらリピートします。
❤️現役カイロプラクター推奨♪❤プロも使う実用レベル❣超高性能⭐マッサージガン - by , 2022-10-11
5/ 5stars
満足も何も普通のpvc ワッシャーです お店の対応いいです
Tadashii 様 専用 カールベンチ-TRUST - by , 2022-12-27
5/ 5stars
少量の購入だったのでこちらで手に入り便利でした。
EN様 専用 - by , 2023-01-10
5/ 5stars
付近のホームセンターはもちろん、建設・建築専門の資材を扱う店にもなかなか売ってなくて大変に助かりました。 また、リピートします。
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全く辛くない運動(スロージョギング)を二ヶ月間実施しました。

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1ヶ月目の結果はここをご参考にしてください。

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スロージョギングとは、しんどくないペースで程度にゆっくり走ることです。おしゃべりできるくらいの速さで走るのがポイントです。

これでなぜ痩せるのか?というと、ゆっくり走ると脂肪が分解されて、速く走ると血中の糖質が分解される人間の身体の性質を生かしています。

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一回で走る距離は3キロです。気が向いたら6キロ走っていました。

3キロ走るのに30分くらいかけて走っていました。

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歩いててもいいんじゃないか?と思うくらいのペースでした。

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週に1~3回走ってました。平均して週2回は走ってました。

雨の日はジムで走っていました。

近くに1周3キロの公園があるので、1周走ってました。

平日食べる白ごはんの量は茶碗半分にしています。特に無理な食事制限はしていません。以前、炭水化物抜きダイエットをしようと思いましたが、続きませんでしたので。

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食いすぎると昼間に眠くなるのも防げたので、お腹8分目くらいでとどめておきました。

土日のご飯の種類を「マンナンヒカリ」を使用しています。ライカ 双眼鏡 ウルトラビット 8×42 レザーブラック Leica 40271できます。

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最初の2~3週間は走っても痩せなかったので、ここで諦めると損をします。1ヶ月経って少し痩せて、さらに2ヶ月経ってみると、体重に大きく変化が現れました。

正直、痩せることが一番のモチベーションUPに繋がりますが、そう簡単には痩せないので、自分の場合、物に頼りました笑。

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ただ、ちょっと高くなり過ぎた感もあります。ハマるって怖いですね笑。ライザップに通うよりは圧倒的に安いと思いますが。

体重は61キロ(身長168センチ)でしたが、1ヶ月後に59キロ、2ヶ月後に57キロまで減量することができました

自分のベスト体重が55キロ前後なので正直もっと落としたいです。

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腹の肉がベルトに乗らなくなり、快適になりました。ウエストが細くなった証拠でしょう。また、結婚指輪もゆるく感じます。指まで細くなったということですね。。。

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走っている時は、オーディオブックを聞いていました。「嫌われる勇気」、「幸せになる有機」など教養の本を読むことで飽きずに、自己啓発をしながら走ることができます。

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平日の気分が乗らない時はAmazon Music Unlimited(1ヶ月無料)で音楽聴いていました。

走っている時は、ロックなどの爽快な曲を流していると、気持ち的に楽になりました。

ちなみに、一番くじ S.H.Figuarts 仮面ライダー ジオウ 滅も30日間無料体験でき、解約しても特にペナルティ無しです。

55キロぐらいになるまで落とそうと思います。正直、まだ痩せたいです。55キロ以上になると身体が重くなるのが自分でもわかります。

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