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インザーのレバーアクションベルトです。希少な通常のトレーニングベルトと同じ、腰部が太く腹部が狭いタイプです。バックルは、黒で自家塗装しております。締め込んだ状態で70cm〜90cmくらいまで調整できます。あまり使ってないので、コンディションは悪くないと思います。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>トレーニング/エクササイズ>>>トレーニング用品
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:着払い(購入者負担)
配送の方法:クロネコヤマト
発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:2~3日で発送

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【超安い】  インザーのレバーアクションベルト トレーニング用品 【超安い】 インザーのレバーアクションベルト トレーニング用品
LPN 正規品 ストレッチポール EX ベージュ - by , 2022-10-11
5/ 5stars
コメント失礼いたします。購入を考えているのですが、こちらの商品はお値下げ可能でしょうか?
マイプロテイン ウェイトゲイナー 5kg チョコスムーズ - by , 2022-12-27
2/ 5stars
お世話になります。通知設定がオフになっており、返信が遅くなり大変申し訳ございません。サイズは、恐らくSだと思われます。現在、大会前でウエストが71cmですが、締め込むとまだ小さく出来る穴の余裕があるので 塗装はペーパーなどで簡単に剥がせると思いますが、そちらは恐れ入りますがご自身でお願い致します。
【ぺー様専用】CAP インクラインベンチ FM-804S-JP コストコ - by , 2023-01-10
5/ 5stars
サイズは、Sですか?Mですか?\r バックルの塗装は、とれますか?
新品 ダンベル40kg20kg2個セット 可変式 大人気商品 - by , 2023-01-03
5/ 5stars
価格変更し、専用に変えましたので宜しくお願い致します。
♥新品未使用♥ CWX ジェネレーターモデル セミロング レディース S - by , 2023-01-08
5/ 5stars
お世話になります。お値下げした価格に私専用で変更して頂けましたら落札させて頂きますのでよろしくお願い致します。
【未開封】Tacx Rollable Trainer Mat T2918 - by , 2022-12-20
5/ 5stars
ありがとうございます。そちらの価格でお願いします。
アルインコ エアロバイク AFB4417X 折りたたみ式 - by , 2023-01-06
5/ 5stars
ノリノリ様 7,900円でいかがでしょうか?
DNS プロテインホエイ100 3150g 抹茶 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
ご返信ありがとうございます。 もしよろしければ、¥7,000ではいかがでしょうか?
【新品・未使用・未読】研修医のための内科診療ことはじめ 救急・病棟リファレンス

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全く辛くない運動(スロージョギング)を二ヶ月間実施しました。

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1ヶ月目の結果はここをご参考にしてください。

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スロージョギングとは、しんどくないペースで程度にゆっくり走ることです。おしゃべりできるくらいの速さで走るのがポイントです。

これでなぜ痩せるのか?というと、ゆっくり走ると脂肪が分解されて、速く走ると血中の糖質が分解される人間の身体の性質を生かしています。

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一回で走る距離は3キロです。気が向いたら6キロ走っていました。

3キロ走るのに30分くらいかけて走っていました。

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歩いててもいいんじゃないか?と思うくらいのペースでした。

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週に1~3回走ってました。平均して週2回は走ってました。

雨の日はジムで走っていました。

近くに1周3キロの公園があるので、1周走ってました。

平日食べる白ごはんの量は茶碗半分にしています。特に無理な食事制限はしていません。以前、炭水化物抜きダイエットをしようと思いましたが、続きませんでしたので。

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食いすぎると昼間に眠くなるのも防げたので、お腹8分目くらいでとどめておきました。

土日のご飯の種類を「マンナンヒカリ」を使用しています。Galaxy A20 ホワイト docomoできます。

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最初の2~3週間は走っても痩せなかったので、ここで諦めると損をします。1ヶ月経って少し痩せて、さらに2ヶ月経ってみると、体重に大きく変化が現れました。

正直、痩せることが一番のモチベーションUPに繋がりますが、そう簡単には痩せないので、自分の場合、物に頼りました笑。

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ただ、ちょっと高くなり過ぎた感もあります。ハマるって怖いですね笑。ライザップに通うよりは圧倒的に安いと思いますが。

体重は61キロ(身長168センチ)でしたが、1ヶ月後に59キロ、2ヶ月後に57キロまで減量することができました

自分のベスト体重が55キロ前後なので正直もっと落としたいです。

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腹の肉がベルトに乗らなくなり、快適になりました。ウエストが細くなった証拠でしょう。また、結婚指輪もゆるく感じます。指まで細くなったということですね。。。

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走っている時は、オーディオブックを聞いていました。「嫌われる勇気」、「幸せになる有機」など教養の本を読むことで飽きずに、自己啓発をしながら走ることができます。

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平日の気分が乗らない時はAmazon Music Unlimited(1ヶ月無料)で音楽聴いていました。

走っている時は、ロックなどの爽快な曲を流していると、気持ち的に楽になりました。

ちなみに、ガンダムコンバージ シャア専用ガンダム試作1号機 ゼフィランサス フルバーニアンも30日間無料体験でき、解約しても特にペナルティ無しです。

55キロぐらいになるまで落とそうと思います。正直、まだ痩せたいです。55キロ以上になると身体が重くなるのが自分でもわかります。

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