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歌い手アクキーまとめ売り
田鶴翔吾さん オリジナルアパレル9rane トートバッグ新品未使用 未開封です。サイン入りブロマイドは2020~2021年当選者5名のみのものですので同じ物はございません。(当選証明もお付けします)4枚目ブロマイド・ポストカードは2019 誕生日イベントブロマイド 2020 カレンダー特典 2L版ブロマイド 買い取れません 特典ピースコンバット 特典 2020 カレイべ通し参加特典 ポストカード2021 クリスマスイベント ポストカード全て纏めてお付けします3枚目のみの購入不可他商品単品は応相談即購入可能
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>タレントグッズ>>>その他
商品の状態:未使用に近い
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:普通郵便(定形、定形外)
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送
【国内配送】 田鶴翔吾  サイン入りブロマイド 9rane トートバッグ その他 【国内配送】 田鶴翔吾 サイン入りブロマイド 9rane トートバッグ その他
歌い手アクキーまとめ売り - by , 2022-12-29
4/ 5stars
いつもながらとても良い商品を有難う御座いました。とても美味しく頂きました。
宝塚/月組 彩乃かなみ 霧矢大夢 サイン色紙 - by , 2022-10-11
5/ 5stars
このエアーポンプ付きの箱で何度か活かしの状態で購入しましたが、コレは最高に嬉しいものです!
水溜りボンド グッズ 46点まとめ売りセット - by , 2022-12-27
4/ 5stars
割引セールで購入しました。 脂が乗って、程良い漬かり具合で美味しかったです。
中国歙硯 天然原石 すずり 書道用品 工芸品) - by , 2023-01-10
5/ 5stars
家からネットで買うのが便利で一番ですね!又利用します!
まふまふひきライ缶バッジ シークレットあり - by , 2023-01-03
4/ 5stars
いろいろ他店で購入し食べてきましたが・・・ここの自家製は美味しい!!塩加減・辛さ・甘さ絶妙です。また買いにきます。
莉犬くん さとみくん アクキー セット - by , 2023-01-08
5/ 5stars
芋焼酎と梅酒の見事なコラボ。そう甘くもなくスッキリした後口です。ちょいと値は張りますがオススメです。
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【国内配送】 田鶴翔吾 サイン入りブロマイド 9rane トートバッグ その他

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全く辛くない運動(スロージョギング)を二ヶ月間実施しました。

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1ヶ月目の結果はここをご参考にしてください。

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スロージョギングとは、しんどくないペースで程度にゆっくり走ることです。おしゃべりできるくらいの速さで走るのがポイントです。

これでなぜ痩せるのか?というと、ゆっくり走ると脂肪が分解されて、速く走ると血中の糖質が分解される人間の身体の性質を生かしています。

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一回で走る距離は3キロです。気が向いたら6キロ走っていました。

3キロ走るのに30分くらいかけて走っていました。

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歩いててもいいんじゃないか?と思うくらいのペースでした。

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週に1~3回走ってました。平均して週2回は走ってました。

雨の日はジムで走っていました。

近くに1周3キロの公園があるので、1周走ってました。

平日食べる白ごはんの量は茶碗半分にしています。特に無理な食事制限はしていません。以前、炭水化物抜きダイエットをしようと思いましたが、続きませんでしたので。

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食いすぎると昼間に眠くなるのも防げたので、お腹8分目くらいでとどめておきました。

土日のご飯の種類を「マンナンヒカリ」を使用しています。【7枚】ストーンテンプルパイロッツ スコットウェイランド グランジ hideできます。

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最初の2~3週間は走っても痩せなかったので、ここで諦めると損をします。1ヶ月経って少し痩せて、さらに2ヶ月経ってみると、体重に大きく変化が現れました。

正直、痩せることが一番のモチベーションUPに繋がりますが、そう簡単には痩せないので、自分の場合、物に頼りました笑。

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ただ、ちょっと高くなり過ぎた感もあります。ハマるって怖いですね笑。ライザップに通うよりは圧倒的に安いと思いますが。

体重は61キロ(身長168センチ)でしたが、1ヶ月後に59キロ、2ヶ月後に57キロまで減量することができました

自分のベスト体重が55キロ前後なので正直もっと落としたいです。

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腹の肉がベルトに乗らなくなり、快適になりました。ウエストが細くなった証拠でしょう。また、結婚指輪もゆるく感じます。指まで細くなったということですね。。。

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走っている時は、オーディオブックを聞いていました。「嫌われる勇気」、「幸せになる有機」など教養の本を読むことで飽きずに、自己啓発をしながら走ることができます。

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平日の気分が乗らない時はAmazon Music Unlimited(1ヶ月無料)で音楽聴いていました。

走っている時は、ロックなどの爽快な曲を流していると、気持ち的に楽になりました。

ちなみに、【美品】Canon スピードライト 470EX-AIも30日間無料体験でき、解約しても特にペナルティ無しです。

55キロぐらいになるまで落とそうと思います。正直、まだ痩せたいです。55キロ以上になると身体が重くなるのが自分でもわかります。

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